Prática de exercícios em casa
· Exercícios de aquecimento
· Exercícios para os braços, peito e ombros
· Exercícios para os músculos abdominais
· Exercícios para as pernas
· Alongamento
Parece bom demais para ser verdade? O exercício não é uma solução rápida, nem uma cura milagrosa. Assim como os hábitos alimentares saudáveis, os exercícios precisam ser regulares, parte permanente de sua vida, para que sua magia funcione. E você precisa esforçar-se para que ela funcione em você. É aí que entra esse programa de exercícios em casa. O programa dá o que você precisa para ficar forte, emagrecer e mudar seu estilo de vida.
Quer saber mais? Acesse o site: http://saude.hsw.uol.com.br/exercicio-em-casa.htm
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· Exercícios para os músculos abdominais
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Parece bom demais para ser verdade? O exercício não é uma solução rápida, nem uma cura milagrosa. Assim como os hábitos alimentares saudáveis, os exercícios precisam ser regulares, parte permanente de sua vida, para que sua magia funcione. E você precisa esforçar-se para que ela funcione em você. É aí que entra esse programa de exercícios em casa. O programa dá o que você precisa para ficar forte, emagrecer e mudar seu estilo de vida.
Quer saber mais? Acesse o site: http://saude.hsw.uol.com.br/exercicio-em-casa.htm
